ไขข้องใจกับคำถาม สมุนไพร รักษาริดสีดวง รักษาได้จริงหรือไม่?

สมุนไพร ริดสีดวง

“ริดสีดวง” นั้นถือเป็นอีกหนึ่งโรคใกล้ตัวที่หลายคนนั้นอาจจะเป็นอยู่ และ อาจจะยังมีอาการอยู่แต่อาจจะยังไม่รู้ตัว และเชื่อว่าหลายคนนั้นอาจจะเคยได้ยินคำว่า “สมุนไพรรักษาริดสีดวง”  ซึ่งหลายคนนั้นอาจจะเคยได้ยินมาบ้างแล้ว แต่อาจจะยังไม่มั่นใจว่า สมุนไพร ริดสีดวง นั้นจะช่วยรักษาได้จริงหรือไม่ ? ดังนั้นในบทความนี้เรามีคำตอบในเรื่องนี้กันครับว่า สมุนไพรนั้นแท้จริงแล้ว รักษาริดสีดวงได้หรือไม่ และ จะรัการิดสีดวงได้ในช่วงไหน และ เราควรเลือกอะไรดีระหว่างการเลือกรักษาด้วยสมุนไพร และ การรักษาด้วยวิทยาการ ทางการแพทย์สมัยใหม่

การรักษาริดสีดวงในอดีตนั้นมาจากไหน

ไม่มีตำราที่แน่ชัดว่าการรักษาริดสีดวงนั้นมาจากไหน และ การใช้ สมุนไพร ริดสีดวง นั้นรับวัฒนธรรมมาจากไหน แต่ในเรื่องของสมุนไพรนั้นมาจากตำราแพทย์โบราณที่มีการรักษาด้วยสมุนไพรมากมายที่จะช่วยทั้งในการขับถ่าย และ ยังช่วยในการบรรเทาอาการริดสีดวงได้มากมาย ซึ่งในเรื่องนี้นั้นก็ขึ้นอยู่กับความเชื่อของแต่ละคนนะครับ เพราะปัจจุบันนั้นการแพทย์สมัยเองก็มีการรักษที่หลากหลายด้วยเช่นเดียวกัน

ตามตำราแผนไทยนั้นมีริดสีดวงกี่แบบ

ตามตำราของแพทย์โบราณนั้น ริดสีดวงในตามตำราแพทย์ใบราณนั้นจะมีริดสีดวงอยู่ 55 ด้วยกัน ที่บันทึกไว้ตามตำราแพทย์โบราณไว้นั้นคือ

  • ริดสีดวงเดือยไก่
  • ริดสีดวงกลีบมะเฟือง
  • ริดสีดวงหัวคุด
  • ริดสีดวงหัวเลือด
  • และ ริดสีดวงบานทะโรค

การรักษาริดสีดวง ด้วยสมุนไพรนั้นหายจริงหรือไม่

อีกหนึ่งเรื่องของสมุนไพร ริดสีดวง นั้นที่หลายคนนั้นสงสัยนั้นคือในเรื่องของ “การรักษาด้วยสมุนไพร” นั้นสามารถรักษาให้หายได้จริงหรือไม่ ? ซึ่งในเรื่องนี้นั้นสามารถตอบได้ด้วย “คนโบราณ” ก็ได้นะครับ เพราะว่าในอดีตนั้นริดสีดวงนั้นก็มีเกิดขึ้นด้วยเช่นกัน และการรักษาด้วยสมุนไพรนั้นก็ได้ผลด้วยเช่นกัน ดังนั้นในเรื่องของการรักษานั้นสามารถที่จะรักษาได้ด้วยการรักษาด้วยสมุนไพรนะครับ

ต้องรักษาด้วยอะไรถึงจะหาย

อีกหนึ่งข้อสงสัยในเรื่องของการรักษาริดสีดวงจาก “สมุนไพร” นั้นจะต้องรักษาช่วงไหนดีละครับ ? หลาย ๆ คนนั้นอาจจะตอบคำถามนี้ไม่ได้ แต่ว่าในเรื่องของการรักษาด้วยสมุนไพรนั้นควรที่จะรักษา ริดสีดวงในช่วงที่เป็นระยะเริ่มต้นเท่านั้นนะครับ เพราะว่าถ้าหากว่านำไปใช้รักษาริดสีดวงในช่วงที่เป็นระยะตอนปลายแล้วอาจจะทำให้ริดสีดวงนั้นไม่หายก็ได้นะครับ เพราะว่าการรักษาด้วยสมุนไพรนั้นถ้าหากไปใช้ในช่วงตอนปลายนั้นโอกาสที่จะทำให้ริดสีดวงนั้นจะหายได้ยากมาก และ จะใช้เวลานานด้วยนะครับ ดังนั้นในเรื่องของการรักษาด้วยสมุนไพรแล้ว อาจจะต้องใช้ในช่วงแรก ๆ ถึงจะได้ผลดีที่สุดนะครับ

การรักษาด้วยการแพทย์สมัยใหม่ดีกว่าหรือไม่ ?

เชื่อว่าหลายคนนั้นอาจจะสงสัยและเกิดการเปรียบเทียบกันระหว่าง การที่จะรักษาระหว่างการใช้สมุนไพร และ การใช้ การแพทย์สมัยใหม่ในการรักษา ซึ่งต้องบอกว่าไม่ว่าจะเป็นทางไหนก็สามารถใช้รักษาริดสีดวงได้ด้วยเช่นกันนะครับเพียงแต่ว่าข้อจำกัดของการรักษาริดสีด้วงด้วยสมุนไพรนั้นมีมากกว่า เนื่องจากว่าการที่การรักษาด้วยสมุนไพรนั้นอาจจะมีข้อจำกัดจากเรื่องของระยะเวลา เพราะว่าสามารถรักษาได้เพียงแค่ช่วงระยะแรก ๆ เท่านั้นนะครับ

ดังนั้นในบทความนี้เชื่อว่าทุกคนนั้นจะไขข้องใจในเรื่องของ การรักษาด้วยสมุน-ไพรนะครับ ดังนั้นใครที่กำลังประสบปัญหาการรักษาริดสีดวงอยู่และยังไม่รู้จะเริ่มต้นใช้สมุนไพรดีหรือไม่ เราอาจจะลองไปปรึกษาแพทย์ดูก่อนก็ได้นะครับ เพื่อที่จะได้รับคำแนะนำในการรักษาที่ถูกวิธีและทำให้เราหายขาดจากการเป็นริดสีดวง ได้นะครับ

ห้ามเกิน 120 กฎความเร็วใหม่ ที่คนมีรถจะบอกไม่รู้ไม่ได้

ซื้อ ประกัน รถ

อุบัติเหตุทางรถยนต์ที่เกิดขึ้นกันอยู่โดยแทบจะตลอดเวลาในบ้านเรานั้น สาเหตุใหญ่ ๆ ก็มาจากการขับรถเร็วด้วยความประมาท แม้จะมีสาเหตุอื่นร่วมด้วยก็ตาม แต่การขับรถเร็วก็ยังสาเหตุแรก ๆ ที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน แม้ว่าผู้ขับขี่ส่วนใหญ่จะมีการซื้อประกันรถไว้เพื่อชดเชยค่าเสียหายก็ตาม แต่ความสูญเสียบางครั้งก็ใหญ่เกินกว่าจะชดเชยได้ด้วยเงิน

อย่างไรก็ตามการซื้อ ประกันรถแม้ไม่ได้ช่วยลดการสูญเสีย แต่มีไว้เพื่อดูแลชดเชยค่าเสียหายผ่อนหนักให้เป็นเบาได้ ซึ่งทางภาครัฐของไทยเราก็พยายามจะหาวิธีลดการสูญเสียจากอุบัติเหตุบนท้องถนนมาโดยตลอด เมื่อปลายปี 2020 ที่ผ่านมา คณะรัฐมนตรีของไทยเราจึงได้มีมติในการปรับกฎความเร็วในการขับขี่ใหม่ ซึ่งนับจากนี้ต่อไปพวกเราทุกคนก็ต้องปรับพฤติกรรมการขับขี่ให้ตรงตามกฎใหม่นี้กันด้วย

ความเร็วรถต้องไม่เกิน 120 กม./ชม. และวิ่งขวาสุดห้ามต่ำกว่า 100 กม./ชม.

มติครม.มีการเห็นชอบเรื่องของการปรับกฎความเร็วในการขับรถใหม่ โดยกำหนดให้รถยนต์ทุกประเภทที่วิ่งบนถนนที่มีช่องจราจร ตั้งแต่ 4 ช่องขึ้นไป ต้องใช้ความเร็วไม่เกิน 120 กม./ชม. จากเดิมกำหนดอยู่ที่อัตราไม่เกิน 90 กม./ชม. ซึ่งการประกาศกฎจราจรใหม่นี้ อาจทำให้ผู้ขับขี่หลายคนรู้สึกแปลกใจ ถ้าต้องการให้ปลอดภัยขึ้น ก็ควรจะลดความเร็วไม่ใช่หรือ ทำไมถึงขยายอัตราความเร็วเพิ่มขึ้น

เรื่องนี้นำมาซึ่งเสียงวิพากษ์วิจารณ์มากมาย ว่าเป็นมติที่ดูย้อนแย้งขัดกับหลักความเป็นจริง และการประกาศกฎออกมาเช่นนี้ ทำให้ผู้ขับขี่จำเป็นจะต้องซื้อประกันรถไว้เผื่อกรณีไม่คาดคิดมากขึ้น และอาจทำให้มีคนบาดเจ็บและตายมากขึ้นกว่าเดิมด้วย

ในขณะที่ความเห็นอีกด้านหนึ่งจากภาครัฐ ได้ชี้แจ้งว่า กฎใหม่ที่เรื่องความเร็วที่ออกมานี้ได้มีการศึกษาวิเคราะห์กฎหมายและระเบียบที่เกี่ยวข้อง รวมไปถึงได้มีการบัญญัติออกมาภายใต้ข้อเท็จจริงที่ปรากฎอยู่ในพฤติกรรมการขับขี่ของคนในวันนี้อย่างตรงไปตรงมา ด้วยเพราะมองว่ากฎความเร็วเดิมนั้นเป็นกฎหมายเก่า ไม่มีความทันสมัย และคนไทยจริง ๆ แล้วก็มักจะขับเกิน 90 กม./ชม.กันบ่อย ๆ

นั่นหมายความว่าสิ่งที่ปรากฏอยู่ในความเป็นจริงกับกฎหมายไม่สอดคล้องกัน การปรับกฎใหม่ตรงนี้จึงน่าจะสอดรับกับพฤติกรรมการขับขี่ของผู้คนในวันนี้มากกว่านั่นเอง

ความเร็วของรถแต่ละประเภทในกฎจราจรใหม่

  • รถบรรทุกคนโดยสาร เกิน 7 คน แต่ไม่เกิน 15 คน ขับได้เร็วสุดไม่เกิน 100 กม./ชม.
  • รถมอเตอร์ไซค์ที่มีกำลังเครื่องยนต์ตั้งแต่ 35 กิโลวัตต์ขึ้นไป หรือมีขนาดความจุของกระบอกสูบรวมกันตั้งแต่ 400 ลูกบาศก์เซนติเมตรขึ้นไป ขับได้เร็วสุดไม่เกิน 100 กม./ชม.
  • รถบรรทุกที่มีน้ำหนักเกิน 2,200 กิโลกรัม และรถบรรทุกคนมีผู้โดยสารเกิน 15 คน ขับได้เร็วสุดไม่เกิน 90 กม./ชม.
  • รถมอเตอร์ไซค์บ้าน รถโรงเรียน รถรับส่งนักเรียน ขับได้เร็วสุดไม่เกิน 80 กม./ชม.
  • รถสามล้อ รถลากจูง รถยนต์ 4 ล้อขนาดเล็ก ขับได้เร็วสุดไม่เกิน 65 กม./ชม.
  • รถแบบอื่น ๆ ขับได้เร็วสุดไม่เกิน 120 กม./ชม.

ทุกท่านคงได้ทราบกฎจราจรใหม่กันแล้ว ก็หวังว่าทุกท่านจะปฏิบัติตามกฎใหม่ที่ออกมานี้อย่างเคร่งครัด และควรจะศึกษารายละเอียดให้ดี ซึ่งหากท่านทำผิดกฎจะอ้างว่าไม่รู้ไม่ทราบกฎใหม่นี้ไม่ได้ เพราะมีการประกาศใช้อย่างเป็นทางการแล้ว

เมื่อกฎใหม่ปรับเพิ่มอัตราความเร็วขึ้น หลายคนอาจหวั่นใจเรื่องคนจะขับรถเร็วขึ้น ดังนั้น เตรียมพร้อมไว้ด้วยกันซื้อประกันรถไว้ดูแลชดเชยค่าเสียหายก็เป็นเรื่องที่เหมาะสมอยู่ เป็นการเตรียมตัวไว้รับมือกับสิ่งที่ไม่คาดคิด เรื่องนี้เตรียมพร้อมไว้ย่อมทำให้อุ่นใจกว่าเสมอ

ดูแลผู้สูงอายุจะว่าง่ายก็ง่าย ยากก็ยาก แต่ไม่เกินความสามารถถ้าเราเข้าใจ

ดูแลผู้ป่วย

“ผู้สูงอายุ” ตอนนี้สังคมไทยของเรากลายเป็นสังคมผู้สูงอายุด้วยผู้สูงอายุที่มีมากขึ้นประเทศ ทำให้การดูแลผู้สูงอายุกลายเป็นอีกหนึ่งในบทบาทสำคัญของครอบครัวแต่ละครอบครัว  ไปด้วย แต่สำหรับบางครอบครัวนั้นการดูแลผู้สูงอายทำไมดูเป็นเรื่องง่าย แต่ทำไมบางครอบครัวดูเป็นเรื่องยากจัง ? วันนี้เราจะพาเข้าใจผู้สูงอายุกันมากขึ้นดีกว่าครับ

เข้าใจคนแก่ก่อนเริ่มดูแล

            ผู้สูงอายุคือวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งเรื่องของโครงสร้างร่างกาย สภาพจิตใจ และ อวัยวะภายในก็ทำให้การดูแลผู้สูงอายุนั้นเป็นเรื่องละเอียดอ่อนกว่าที่คิด แต่เรื่องที่สำคัญเลยนั้นคือ เรื่องของจิตใจที่มีการเปลี่ยนไปเหมือนตอนเป็นเด็กนั้นคือมีความน้อยใจ คิดไรพูดอย่างงั้น  เอาแต่ใจมากขึ้น ดังนั้นในเรื่องของเหตุผลอาจจะโดนตัดทิ้งไปได้เลยในการคุยกับผู้สูงอายุ ดังนั้นใช้แค่ใจเข้าใจน่าจะดีกว่า

จะต้องมีอะไรบ้างในการดูแลผู้สูงอายุ

            ในการดูแลผู้สูงอายุหากเป็นผู้สูงอายุติดบ้านนั้นอาจจะดูแลง่ายสักหน่อย เพราะว่าทางผู้สูงอายุนั้นจะหาอะไรทำได้ เดี๋ยวเรามาลองดูกันว่าการดูแลผู้สูงอายุติดบ้านนั้นจะต้องมีอะไรบ้าง ?

                ความเข้าใจ : ก่อนอื่นเลยในเรื่องของความเข้าใจนั้นจำเป็นอย่างมกาเพราะว่า อย่างที่กล่าวไปว่า ผู้สูงอายุนั้นมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจ ดังนั้นเรื่องคาวมน้อยใจจะมาเยอะเหมือนเราเจอเด็กคนหนึ่งเลยก็ว่าได้

                เวลา : เป็นอีกปัจจัยที่สำคัญเนื่องจากเวลานั้นเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นหากว่าผู้สูงอายุนั้นมีโรคประจำตัวด้วยแล้วละกการจะต้องมีคนเฝ้านั้นเป็นของที่สำคัญด้วยเช่นกัน

ควรใช้บริการ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ หรือไม่ ?

            เป็นคำถามที่ยิดฮิตไม่แพ้กันกับคำถามว่าควรใช้บริการ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ พระราม2 หรือไม่ เอาจริง ๆ เรื่องการดูแลผู้สูงอายุใครก็ดูแลได้ แต่ถ้าถามว่าความเข้าใจ การดูแลได้ตรงจุด ยังไงก็ทางศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ พระราม2 นั้นก็จะต้องดีกว่าเพราะทางสถาณดูแลนั้นมีอุปกรณ์ที่ครบครัน และ มีบุคลการผู้เชี่ยวชาญมากกว่า ถ้าหากว่าทางผู้สูงอายุบ้านเรายอม หรือ เต็มใจไปก็อาจจะเป็นอีกทางเลือกที่ดีก็ได้นะครับ เพราะสำหรับ ลูกหลานบางคนอาจจะไม่มีเวลาดูแลผู้สูงอายุในช่วงเช้าถึงบ่ายด้วย                 ถ้าหากว่าเรามีเวลาเราก็อาจจะดูแลเองดีกว่า แต่ถ้าหากว่า ไม่มีเวลาจริง ๆ หรือ ไม่มั่นใจว่าจะดูแลดีหรือไม่ ? ก็อาจจะคุยกับผู้สูงอายุเรื่องการพาไปศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ พระราม2 ก็ได้นะครับ เพราะทางศูนย์นั้นมีบุคลกร ที่ครบครัน และยังมีความเป็นมืออาชีพมากกว่าด้วย

อยากเป็นนักดูบอล ดูบอลสด ผลบอลสด ช่วงโควิด 19 ต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง

ผลบอลสด

                สำหรับโลกเราตอนนี้คงรู้ ๆ กันอยู่ว่า โควิด 19 นั้นก็มาแรงไม่แพ้ การ ดูบอลสด ที่ดังด้วยเหมือนกัน แล้วสำหรับนโยบายในการลดการแพร่ของเชื้อไวรัสคิด 19 นั้นคือการออกมาประกาศให้ประชาชนให้ความร่วมมือในการอยู่บ้าน  จนทำให้มีกระแสมากมายทั้ง Work From Home หรือ อยู่แต่บ้าน แน่นอนว่ามีคนมากมายให้ความร่วมมือ แต่สำหรับคนที่ชื่นชอบดูบอลละครับ เราควรเตรียมตัวอย่างไรดี ? ให้กลายเป็นนักดูบอลในช่วงโควิด 19 นี้

ทำใจ

            อย่างแรกเลยนั้นคือเราต้องทำใจก่อนเลยว่าหากเราจะดูบอลสดในช่วงนี้เพื่อดูผลบอลสดละก็กดพับจอได้เลยครับ เพราะว่าช่วงนี้กีฬาเกือบจะทั่วทั้งโลกนั้นหยุด  หากเราติดตาม ข่าวฟุตบอลนั้นคงรู้แล้วว่าการแข่งขันไปเรียบร้อยแล้วดังนั้นท่านไม่ต้องหวังในเรื่องของผลบอลสดเลยเพราะยังไม่เกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้แน่นอน

ดูย้อนหลัง

            แน่นอนว่าหากเราหาผลบอลสด หรือ ดูบอลสดในปัจจุบันไม่ได้เราก็คงตต้องเลือกหาย้อนหลังเก่า ๆ ดูว่าทีมที่เราชอบเตะนัดไหนบ้าง ? หรือ ไฮไลท์ เด็ด ๆ ก็ได้ บางทีเราอาจจะทำชาเล้นเล็ก ๆ ของเราเองเช่น ไปดูทีมที่เราชอบย้อนหลังทุกนัดก็ได้ จะได้สร้างความตื่นเต้นให้กับตัวเราบ้างนะครับ

ศึกษาสไตล์การเล่น

            ถ้าหากคุณเป็นหนึ่งในนักเล่นเดิมพันละก็การศึกษาสไตล์การเล่นต่าง ๆ ของแต่ละทีมไว้ก็เป็นเรื่องที่ดีนะครับ เพราะถ้าหากเรารู้ว่าแต่ละทีมมีสไตล์การเล่นเป็นอย่างไร วิเคราะห์บอลมีวิธีเล่นแบบไหน พอถึงเวลาที่เราสามารถหาดูผลบอลสด หรือดูบอลสดได้แล้ว เราจะได้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นนะครับว่าทีมที่เราชอบนั้นมีโอกาสชนะได้หรือไม่ ?

คอยเป็นกำลใจให้นักเตะ

            ข่าวฟุตบอลเดี๋ยวนี้เริ่มมีนักฟุตบอลที่กลายเป็นผู้ติดเชื้อโควิด 19 แล้วนะครับและสำหรับเราที่คอยเป็นคนสนับสนุนวงการนี้มาตลอด ก็เป้นเหมือนหนึ่งในผู้ผลักดันวงการฟุตบอล ดังนั้นเราจึงอาจจะคอยเป้นกำลังใจให้นักเตะที่ติดเชื้อโควิด 19 ก็ได้นะครับ ถึงแม้จะคนละทีม คนละชชาติกับที่เราชอบ แต่ตอนนี้โลกเราต้องการกำลังใจมากกว่าการแบ่งฝั่งแบ่งฝ่ายนะครับ

                เห็นไหมครับว่าช่วงโควิด 19 ถึงแม้จะไม่มีบอลสดให้เราดูแต่ก็มีอะไรให้เราทำมาตั้งมากมายนะครับ เราก็ได้แต่ภาวณาให้โรคระบาดนี้ผ่านไปได้เร็ว ๆ และเราจะได้กลับมาดูบอลสดที่เราชอบกันสักทีนะครับ

3 ร้านขายแซนด์วิชสุดอร่อย จากร้านอาหาร foodpanda ที่ดีที่สุดใน กรุงเทพฯ

ร้านอาหาร foodpanda ที่ดีที่สุดใน กรุงเทพฯ

เมื่อกล่าวถึงของว่างอันเป็นที่โปรดปราน ที่คนทั่วโลกทานกันเป็นประจำไม่ว่าจะชาติไหน ๆ หนึ่งในนั้นจะต้องมีแซนด์วิชร่วมด้วย เพราะด้วยความอร่อยที่สามารถสับเปลี่ยนเครื่องได้ตามใจ จะทำเป็นสไตล์คลาสสิกแบบอังกฤษหรืออเมริกันก็ได้ หรือทำเป็นแบบประยุกต์โดยใช้เครื่องตำรับพื้นบ้านก็ไม่เสียหาย เสริมด้วยความทานง่าย พกพาสะดวก ทำให้แซนด์วิชแพร่ขยายและกลมกลืนได้กับทุกวัฒนธรรม ไม่เว้นแม้แต่ในเมืองไทยบ้านเรา แน่นอนว่าแซนด์วิชเองก็มีหลายระดับราคา เราลองไปชิมแซนด์วิชที่จัดว่าดีที่สุดจากร้านอาหาร foodpanda ที่ดีที่สุดใน กรุงเทพฯ กันเถอะ

Au Bon Pain

โอบองแปง (Au Bon Pain) เป็นร้านอาหารสไตล์คาเฟ่อเมริกันที่เน้นขายของว่างและอาหารตะวันตก เปิดให้บริการความอร่อยกับชาวกรุงเทพมายาวนาน เมนูที่มีเรียกได้ว่าคัดสรรกันมาอย่างดี ถูกปากคนไทยอย่างยิ่ง ที่อยากแนะนำก็คือ เมนูแซนด์วิชที่มีให้เลือกหลายต่อหลายสูตร ทั้งแบบคลับแซนด์วิชหลากไส้ เช่น ทูน่า แฮมรวมควัน ที่ชิ้นใหญ่ทานอิ่มกำลังดี หรือว่าจะเป็นแซนด์วิชเบเกิลมันม่วงแบบพิเศษก็น่าลิ้มลองไม่แพ้กัน ยิ่งช่วงนี้มีโปรโมชั่นแซนด์วิชพร้อมเครื่องดื่มลดครึ่งราคาอยู่ด้วย อร่อยกันยาว ๆ ให้หนำใจจนถึงสิ้นเดือนมีนาคม 2563 ไปเลย

The Black Swan

หากใครที่ต้องการลิ้มรสชาติแบบอังกฤษแท้ ต้องร้านนี้เท่านั้น เพราะเขามีตั้งแต่แซนด์วิชแบบดั้งเดิมที่เลือกไส้คอมโบได้ตามใจชอบ ไปจนถึงเซตอาหารอังกฤษแบบคอนติเนนทอลแท้ ๆ ฟิชแอนด์ชิปส์ที่โด่งดัง เมนูโฮมเมดตะวันตกทำกับมือชื่อดังอย่าง พายอบร้อน ซุปสูตรต้นตำรับ และที่ขาดไม่ได้ก็คือชาร้อนหอมกรุ่น เครื่องดื่มแห่งความภูมิใจของคนเมืองผู้ดี ได้ฟีลลิ่งสุด ๆ ถึงแม้จะสั่งมาทานที่บ้าน (แต่ถ้าไปที่ร้านก็จะยิ่งสุดยอด) สั่งทานได้ทุกมื้อตั้งแต่เช้าจรดดึก จึงไม่น่าแปลกใจที่ใครต่อใครต่างพร้อมใจให้ที่นี่เป็นร้านอาหาร foodpanda ที่ดีที่สุดใน กรุงเทพฯ

Subway

และถ้าต้องมีการแนะนำแซนด์วิชเมื่อไหร่ จะขาดร้าน Subway ร้านแซนด์วิชชื่อดังจากอเมริกาไปไม่ได้เลย แม้จะเป็นร้านฟาสต์ฟู้ดที่เน้นความสะดวกมากกว่าความพิถีพิถัน แต่ก็เป็นร้านอาหารที่แต่ละเมนูมีสารอาหารครบถ้วน แถมยังเลือกใส่ผักได้ตามใจชอบอีกด้วย เมนูที่แนะนำให้ลองสั่งทาน ได้แก่ ซับเวย์คลับและอิตาเลียนบีเอ็มที ตบท้ายด้วยของว่างอย่างคุกกี้ หรือจะสั่งมาฝากคนอื่นที่บ้านก็น่าสนใจ ข้อดีอีกอย่างคือซับเวย์มีหลายสาขากระจายอยู่ทั่วกรุงเทพฯ จึงไม่ต้องกลัวว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในพื้นที่ให้บริการ

3 ร้านแซนด์วิชที่เรานำมาฝาก คุณชอบร้านไหนเป็นพิเศษหรือเปล่า ร้านอาหาร foodpanda ที่ดีที่สุดใน กรุงเทพฯ ไม่ได้มีแค่นี้หรอกนะ ยังมีอีกนับพันรอคุณอยู่ เรียกว่าสั่งกันสามมื้อต่อวันก็ต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะทานครบ ว่าแต่คุณล่ะ พร้อมที่จะเปิดโลกอาหารไปด้วยกันหรือยัง ไม่ต้องเดินทางไปที่ไหนหรอก ก็แอปพลิเคชันบนหน้าจอมือถือคุณนี่ไง

เครื่องฟอกอากาศภูมิแพ้ ราคาที่เอื้อมถึง

เครื่องฟอกอากาศภูมิแพ้,ฝุ่น

แนะนำ เครื่องฟอกอากาศภูมิแพ้ ราคาที่เอื้อมถึง

                ในปัจจุบันนี้เรื่องของเครื่องฟอกอากาศนั้นเป็นเรื่องที่จำเป็นและสำคัญอย่างมากอีกเรื่องหนึ่งเพราะว่าในตอนนี้เรื่องของเครื่องฟอกอากาศนั้นก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามเราจะต้องให้ความสนใจและใส่ใจกับเรื่องเครื่องฟอกอากาศให้มากๆยิ่งเราให้ความสำคัญมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเป็นผลที่ดีแก่ตนเองมากเท่านั้น เพราะคนที่เป็นภูมิแพ้นั้นหากมี เครื่องฟอกอากาศภูมิแพ้ มาช่วยก็จะทำให้การเป็นภูมิแพ้ของเรานั้นลดลงมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมได้อีกด้วย

ฝุ่น,เครื่องฟอกอากาศภูมิแพ้

                ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองควรที่จะให้ความสนใจและไม่ควรที่จะมองข้ามเพราะหากเรามองข้ามไปแล้วนั้นตัวเราเองก็อาจจะเกิดผลกระทบที่ตามมาได้เพราะบางคนก็อาจจะเป็นภูมิแพ้ที่หนักมากยิ่งขึ้นได้ ทุกๆเรื่องราวนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามอะไรที่เราสามารถที่จะป้องกันเพื่อไม่ให้เราอยู่ในสภาพอากาศที่แย่ได้ก็ควรที่จะทำอย่างในเรื่องของการหาเครื่องฟอกอากาศภูมิแพ้ราคาที่เอื้อมถึง แน่นอนว่าก็เป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่จะทำให้ทุกอย่างนั้นออกมาดีและประสบความสำเร็จโดยที่ไม่ทำให้เราต้องเป็นภูมิแพ้หรือเจอกับอากาศที่แย่ลงกว่าเดิมอีกก็เป็นได้

                ในทุกๆอย่างเรื่องของ เครื่องฟอกอากาศภูมิแพ้ ราคาที่เอื้อมถึงนั้นมีหลากหลายที่ให้เลือกด้วยกันแต่ของbwell ที่เน้นคุณภาพที่สามารถที่จะเข้าถึงได้ง่ายๆมีให้เลือกตามกำลังเงินซื้อของเราเองได้เป็นอย่างดี ทุกอย่างนั้นเราสามารถที่จะหาซื้อได้เพียงแค่เราต้องดูด้วยว่าหากเราอยู่บ้านนั้นเราควรที่จะเลือกซื้อเครื่องขนาดไหนดี เล็ก กลางหรือใหญ่ไปเลย เพื่อให้มีการฟอกอากาศที่มากยิ่งขึ้น กรองฝุ่นที่มากยิ่งขึ้นอีกด้วย สำหรับเครื่องฟอกอากาศภูมิแพ้นั้นมีหลายราคาด้วยกัน แต่ถ้าหากบ้านไหนที่มีคนเป็นภูมิแพ้ก็สามารถที่จะเลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศภูมิแพ้ราคาที่เอื้อมถึงได้เลย

                ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่สุดที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจให้มากที่สุดเพื่อที่คุณภาพชีวิตของทุกๆคนในบ้านนั้นจะได้ดีปราศจากโรคภัยหรือแพ้ฝุ่นละอองต่างๆได้อีกด้วย ทุกๆเรื่องราวนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามควรที่จะให้ความสนใจและความสำคัญอย่างมากที่สุดเพื่ออนาคตที่ดีที่ไม่ทำให้เราต้องเจอกับภูมิแพ้ และในตอนนี้ เครื่องฟอกอากาศภูมิแพ้ ราคาไม่ได้สูงมากนักสามารถที่จะซื้อกันได้ แน่นอนว่ามีติดบ้านไว้จะดีกว่าหากวันไหนอากาศเสียเราจะรับรู้ได้ทันทีว่าข้างนอกอากาศแย่นะเราจะได้หาหน้ากากอนามัยใส่เพื่อป้องกันไม่ให้ภูมิแพ้กำเริบอีกด้วย

ที่เที่ยวที่ห้ามพลาด เมื่อไป ทัวร์ฮอกไกโด

ทัวร์ฮอกไกโด

ทัวร์ฮอกไกโด

ฮอกไกโด ถือว่าเป็นเมืองที่มีขนาดใหญ่มากที่สุดทางตอนเหนือของประเทศญี่ปุ่น ที่นี่จะขึ้นชื่อเรื่องของอาหารการกิน ที่เป็นจุดดึงดูด และเรียกนักท่องเที่ยวต่างชาติ ให้เข้ามาเที่ยวในประเทศมากยิ่งขึ้น แต่นอกเหนือจากนั้น ที่ฮอกไกโด ก็ยังมีสถานที่ท่องเที่ยวอีกมากมายหลายแห่งเหมือนกัน ที่ขึ้นชื่อเรื่องของความสวยงาม ทั้งจากธรรมชาติและสิ่งก่อสร้าง ยิ่งการมา ทัวร์ฮอกไกโด กับแฟนด้วยนะ บอกเลยว่าเป็นอะไรที่ฟินมาก เพราะมีอะไรสวยงาม เหมือนที่เราเห็นในหนัง ในซีรีส์เลย

มีที่เที่ยวที่ไหนบ้าง ที่ถือว่าแจ่มมากที่สุด และน่าจะต้องมาให้ได้ เราก็มีสถานที่บางแห่ง ที่ถือว่าขึ้นชื่อ และสวยงามของฮอกไกโดมาฝากกัน เผื่อใครกำลังมองหาสถานที่ท่องเที่ยวอยู่ แต่ยังไม่รู้ว่าจะไป ทัวร์ฮอกไกโด ที่ไหนดี มาชมกันเลย

1.ภูเขาฮาโกะดาเตะ เป็นภูเขาที่ได้รับการยอมรับว่า เป็นภูเขาที่สวยงามติดอันดับโลกเลยทีเดียว เมื่อเราขึ้นมาจุดชมวิวบนภูเขา สามารถที่จะมองเห็นวิวของเมืองได้อย่างสวยงาม และที่เมืองแห่งนี้ มีทะเลสองฝั่งขนาบกันเอาไว้ และตัวเมืองตั้งอยู่ตรงกลางระหว่างทะเล มาภูเขาฮาโกะดาเตะ ควรจะมาชมความงามของภูเขาแห่งนี้ให้ได้ เพราะมันสวยงามมาก และยิ่งถ้ามาตอนเย็น ก็จะสวยงามเข้าไปอีก ในช่วงพระอาทิตย์ตกดิน และยิ่งตอนกลางครืน ก็สวยงามไปอีกคนละแบบ เพราะสามารถมองเห็นแสง สี จากเมืองได้

2.ลานสกีฟูราโน่ คนที่ชอบความท้าทาย หรือว่าอยากจะเล่นสกี ที่  ลานสกีฟูราโน่ เหมาะมาก เพราะเป็นลานสกีที่ได้รับการรับรองมาแล้วว่าใหญ่ อีกทั้งยังเคยผ่านการแข่งขันสกีระดับโลกมาแล้วด้วย คนที่ไม่เคยเล่นสกีมาก่อน ถ้ามีโอกาสได้มา ทัวร์ฮอกไกโด ก็อยากจะให้เข้ามาลองเล่นสกีที่นี่ เพราะบ้านเรา คงไม่มีให้เล่นแน่นอน เพราะอากาศร้อนจัด ได้ทั้งความสนุกจากการเล่น และชมความงามของธรรมชาติโดยรอบอีกด้วย และยังมีกิจกรรมหลายอย่างให้ทำอีก อย่างเช่นการนั่งรถลาก เหมือนที่เราเห็นในหนังนั่นเอง แต่อันนี้เป็นของจริง

3.บ่อน้ำร้อนโนโบริเบทสึ บ่อน้ำร้อนแห่งนี้ ได้รับการยกย่อง ให้เป็นบ่อน้ำร้อนที่ดีที่สุดอีกด้วย และยังมีประโยชน์มากที่สุด เพราะมีแร่ธาตุหลายอย่างในน้ำ มา ทัวร์ฮอกไกโด ทั้งที ถ้าไม่ได้มาลองแช่น้ำร้อน หรือว่าออนเซ็นที่นี่ ก็บอกเลยว่าพลาดมาก เพราะเป็นแห่งน้ำร้อนที่ขึ้นชื่อ และดีที่สุดด้วย ต้องลองมาสัมผัสประสบการณ์ด้วยตัวเองเท่านั้น

4.ทะเลสาบอะกัง คนที่ชอบเที่ยวแนวธรรมชาติ ที่ทะเลสาบแห่งนี้ บอกเลยว่าไม่ทำให้ผิดหวังแน่นอน เพราะความสวยงามของธรรมชาติโดยรอบ ที่มีทั้งภูเขา แม่น้ำ เห็นแล้วความรู้สึกเหมือนกับอยู่ในภาพวาดในจินตนาการเลยทีเดียว มา ทัวร์ฮอกไกโด ต้องมาชมความงามของทะเลสาบแห่งนี้ให้ได้เลย

ยังมีอีกหลายที่เหลือเกิน สำหรับที่เที่ยวในฮอกไกโด แต่ที่ยกมาทั้งหมด ก็เป็นเพียงสถานที่ที่เที่ยวบางส่วน ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเท่านั้น หากวางแผนอยากจะไป ทัวร์ฮอกไกโด อีกหลายที่ ก็ต้องลองหาข้อมูลเพิ่มอีก เที่ยวไม่หมดแน่นอน

การตรวจสุขภาพของแต่ละช่วงอายุ สำคัญอย่างไร

ตรวจสุขภาพทั่วไป
ตรวจสุขภาพทั่วไป

สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอาเอง ใครที่อยากจะมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และไม่มีโรคภัยเบียดเบียน ก็ต้องหมั่นดูแลสุขภาพของตัวเอง ทั้งการกินอาหาร การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เพราะสองสิ่งนี้ เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ชีวิตของเรา ดีขึ้นหรือว่าแย่ลงกว่าเดิมได้ และนอกเหนือจากการกินอาหาร และการออกกำลังกายแล้ว

สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือ ตรวจสุขภาพทั่วไป ที่จะช่วยให้เรารู้สภาพร่างกายของเรา และเตรียมความพร้อมสำหรับการรับมือ และการดูแลตัวเองให้มากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งยังเตรียมตัวป้องกันโรคต่างๆ ที่มันอาจจะก่อให้เกิดความเสี่ยงคือโรคร้าย เพื่อรักษา และป้องกันให้ทันท่วงที แล้วการตรวจสุขภาพแบบทั่วไป มีการตรวจอะไรบ้าง

การ ตรวจสุขภาพทั่วไป นั้นจะแบ่งการตรวจเป็นช่วงอายุที่แตกต่างกัน  ซึ่งจะแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มเพื่อที่จะหาความเสี่ยงของการเกิดโรค และป้องกันโรคต่างๆ ความผิดปรกติของร่างกาย ซึ่งจะมีขั้นตอนต่อไปนี้

-ช่วงอายุ 0-18 ปี การตรวจสุขภาพสำหรับเด็กนั้น จะมุ่งเน้นไปที่การตรวจร่างกายทั่วไป อย่างาเช่นการตรวจโรคที่เกิดความผิดปรกติของร่างกาย และการให้วัคซีนเพื่อป้องกันโรค และเตรียมความพร้อมป้องกันโรคต่างๆ ที่มักจะเกิดขึ้นกับเด็ก และดูพัฒนาการการเจริญเติบโตของเด็กด้วย ว่ามีความสมบูรณ์หรือไม่ หรือความผิดปรกติอย่างไรหรือไม่

-ช่วง 18-60 ปีกลุ่มวัยรุ่นและกลุ่มวัยทำงาน การ ตรวจสุขภาพทั่วไป สำหรับคนกลุ่มนี้ จะเป็นการค้นหาความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ จากการทำงาน และความเสี่ยงที่มักจะเกิดขึ้นกับคนที่สูงอายุ อย่างเช่นโรคที่เกี่ยวกับการใช้ยาเสพติด โรคเบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจและหลอดเลือก ซึ่งโรคเหล่านี้ มักจะเกิดขึ้นกับคนที่สูงอายุ และอีกโรคที่มักจะพบเห็นกันบ่อยก็คือ โรคที่เกิดจากการทำงาน หรือการประกอบอาชีพ อย่างเช่นคนที่ทำงานในโรงงานอุตสาหกรรมเคมี หรือชาวนาที่ใช้ยาฆ่าแมลง เป็นต้น

-ช่วง60 ปีขึ้นไป กลุ่มผู้สูงอายุ จะเป็นการ ตรวจสุขภาพทั่วไป เพื่อหาโรคต่างๆ และการป้องกันรักษาโรคต่างๆ ที่มักจะเกิดขึ้นกับคนสูงอายุ อย่างเช่นมะเร็งลำไส้ เพราะคนที่สูงอายุจะมีประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะที่ลดลง ซึ่งเสี่ยงที่จะเกิดโรคได้ง่ายมากขึ้น พร้อมทั้งประเมินสุขภาพว่า มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคอะไรขึ้นได้อีกบ้าง เพื่อหาทางยับยั้ง ป้องกันโรคต่างๆ และในเพศหญิง สิ่งที่ต้องตรวจทุกคนเลยก็คือ การตรวจหามะเร็งเต้านม และมะเร็งปากมดลูก ซึ่งผู้หญิงส่วนใหญ่ มีเปอร์เซ็นต์เป็นมะเร็งเต้านมได้มาก ผู้หญิงที่สูงอายุทุกคน จึงต้องหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อหาทางยับยั้งโรคป้องกันโรคให้ทันเวลา

จะเห็นได้ว่าทุกช่วงอายุของเรา ล้วนแต่มีความสำคัญ และมีความจำเป็นอย่างยิ่ง ที่จะต้องหาทางป้องกันโรค และตรวจหาโรคต่างๆ เพราะแต่ละช่วงอายุของ จะมีความเสี่ยงของการเกิดโรคที่แตกต่างกัน การตรวจสุขภาพ หรือการตรวจสุขภาพประจำปี เป็นสิ่งที่เราทุกคนจะต้องให้ความใส่ใจ เพื่อที่จะให้สุขภาพของเรามีความสมบูรณ์ และห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ ด้วย

คนที่อยากจะห่างไกลจากโรค และมีอายุยืนนาน โดยที่ไม่มีการเจ็บไข้ได้ป่วย ก็ควรปฏิบัติตามข้อแนะนำ ที่ได้แนะนำไปแล้วข้างต้น เพื่อสุขภาพและชีวิตของเราเอง

เดินทางท่องเที่ยวด้วยรถยนต์กับเด็ก ๆ ช่วงปีใหม่ ควรเตรียมอะไรบ้าง

เมื่อเข้าใกล้ช่วงเทศกาลปีใหม่และต้องเตรียมแผนการเดินทางที่ต้องเผชิญกับปัญหารถยนต์ ที่ติดแน่นเกือบทุกเส้นทางในต่างจังหวัด นอกจากการวางแผนเส้นทางที่ดีที่สุดและเจอรถติดน้อยที่สุดแล้ว เรื่องที่พ่อแม่หลายคนกังวลคือการดูแลลูก ๆ ในยามเดินทาง ยิ่งหากเป็นลูกน้อยที่อาจจะยังสื่อสารไม่ได้ ยิ่งอาจเป็นภาระทำให้กลุ้มใจ แต่ทริปนี้จะง่ายขึ้นหากคุณพ่อคุณแม่เตรียมการให้ดี เตรียมตัวช่วยให้พร้อมสำหรับรับมือกับเด็ก ๆ เพื่อให้ทริปท่องเที่ยวนี้เป็นทริปแห่งความสุขตลอดเส้นทาง

BABY IN CAR แน่นอนว่าช่วงเทศกาลปีใหม่เป็นช่วงที่ต้องใช้เวลาเดินทางมากเป็นพิเศษ เพราะเป็นเทศกาลยอดฮิตที่รถติดแทบทุกเส้นทาง แถมยังเป็นช่วงที่ผู้คนพร้อมใจกันขับรถยนต์ส่วนตัวออกมามากกว่าปกติ ป้าย BABY IN CAR จึงมีประโยชน์มากสำหรับเทศกาลนี้ และเพื่อเป็นการย้ำเตือนรวมถึงส่งสัญญาณให้รถคันหลังระมัดระวังเป็นพิเศษ รวมถึงเป็นการบอกว่ารถยนต์คันนี้ไม่สามารถขับเร็วได้มาก เนื่องจากมีเด็กในรถ หากขับไวเกินไปอาจทำให้ไม่ปลอดภัยได้

คาร์ซีท นับเป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่หลายครอบครัวหันมาให้ความสนใจ เพราะมีประโยชน์หลายด้าน ไม่ว่าจะเป็น การรักษาความปลอดภัยกรณีรถโดนกระแทกอย่างแรง โดยอุปกรณ์นี้จะช่วยทำให้เด็กไม่กระเด็นไปตามแรงกระแทก และทำให้ลูกน้อยไม่ลอยออกจากรถหากมีอุบัติเหตุรุนแรง อีกทั้งยังเพิ่มสมาธิแก่ผู้ปกครอง เพราะเด็กมีที่นั่งเป็นสัดส่วนไม่กวนใจระหว่างการเดินทาง แต่ถึงแม้คาร์ซีทจะมีประโยชน์แต่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญกับการติดตั้งอย่างถูกวิธี เพื่อให้ที่นั่งกระชับ และอย่าลืมฝึกให้เด็กคุ้นชิน เพราะบางคนที่ไม่คุ้นเคยอาจงอแงไม่ยอมนั่งได้ โดยอาจใช้วิธีการพูดคุย ร้องเพลง หรือชวนทำกิจกรรมอื่น ๆ ระหว่างที่ลูกนั่งบนเบาะคาร์ซีท

หูฟังสำหรับเด็ก หูฟังที่ว่านี้เป็นหูฟังเก็บเสียง เนื่องจากช่วงเทศกาลปีใหม่เป็นช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลอง การขับรถเวลานานอาจทำให้ผู้ปกครองต้องการฟังเพลงระหว่างทาง แต่หากถึงเวลานอนของลูกน้อย การใช้หูฟังเก็บเสียงจะช่วยให้ลูกน้อยหลับสนิท ไม่ต้องมีเสียงอื่นดังเข้ามากวนใจ ผู้ปกครองจะสามารถขับรถได้อย่างมีสมาธิ อีกทั้งมีการวิจัยบ่งชี้ว่าเด็กไม่ควรได้รับเสียงมากกว่า 85 เดซิเบลเป็นเวลานาน เนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงทำให้หูสูญเสียการได้ยินและมีผลต่ออนาคตของลูกรักอีกด้วย

รถเข็นคู่ใจ แนะนำว่าควรมีติดรถยนต์ในทุกทริป เนื่องจากหากระหว่างทางเกิดอาการเมื่อยล้า อยากลงจากรถเพื่อยืดเส้นยืดสายก็สามารถพาเด็ก ๆ นั่งรถเข็นเดินเล่นเปลี่ยนบรรยากาศ ยิ่งในช่วงเทศกาลที่รถติดมหันต์ อีกอย่างการมีรถเข็นติดรถเอาไว้ จะช่วยทุ่นแรงคุณพ่อคุณแม่ที่อาจเหนื่อยล้าจากการขับรถนาน ๆ มาแล้ว แต่ต้องมารับภาระอุ้มลูก ดังนั้น ไม่ว่าจะเดินทางใกล้หรือเดินทางไกลควรมีติดรถไว้ จะดีกว่าอย่างแน่นอน

ผลไม้ชิ้นโปรด นอกจากบรรดาของเล่นที่คุณพ่อคุณแม่ต้องเตรียมให้ลูก ๆ อยู่แล้ว ผลไม้ชิ้นโปรดก็ควรมีติดไปด้วย เนื่องจากบางทีเด็กอาจเบื่อของเล่นและแทนที่จะให้ทานขนมหรือน้ำอัดลมที่ไม่มีประโยชน์ ก็เปลี่ยนเป็นการยื่นผลไม้ให้แทน และควรเลือกผลไม้ที่ลูกชอบ เนื่องจากเด็กจะได้ให้ความสนใจได้นานกว่า แถมยังได้สารอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายอีกด้วย

เทคนิคง่าย ๆ ในการช่วยผู้ปกครองให้เดินทางได้ง่ายและสบายใจมากขึ้น เพราะนอกจากจะต้องเผชิญกับปัญหารถติดช่วงเทศกาลปีใหม่แล้ว จะได้ลดอาการกังวลต่อการดูแลลูกน้อยยามเดินทาง เพียงเท่านี้คุณพ่อคุณแม่จะได้มีสมาธิมากขึ้นในการขับรถยนต์ แต่ถึงอย่างไร ไม่ว่าจะเดินทางใกล้หรือไกลอย่าลืมคำนึงถึงความปลอดภัยต่อลูกน้อยและผู้ใช้รถใช้ถนนคนอื่น ๆ อีกด้วย

พบกับแคมเปญ Summer sale วันที่ 5-31 พ.ค 2562 รับเงินคืนสูงสุด 200% ลุ้น coins cashback voucher จากเกมส์ Shopee quiz และเกมส์น้องใหม่อย่าง 1 บาทเกมส์ พร้อมบริการจัดส่งฟรี เมื่อช้อปครบ 99 บาท

5 เหตุผลดีๆ ในการดื่มกรีนสมูทตี้

คนทั่วไปนิยมดื่มสมูทตี้ที่มีสีสันสวยงามจากส่วนผสมของสมูทตี้ที่มีส่วนประกอบของผักและผลไม้หลากหลายสีสัน ด้วยการปรุงแต่งให้มีรสชาติอร่อยอีกด้วย สำหรับกรีนสมูทตี้หรือสมูทตี้ที่ใช้ใบผักเป็นวัตถุดิบและมีผลไม้เปลือกสีเขียวผสมปนกันมบ้าง

มันมีข้อดีอะไรบ้าง? กรีนสมูทตี้ตอบช่วยโจทย์ดีๆ ด้านบ้าง? ในเรื่องสุขภาพและการลดน้ำหนัก ทั้ง 5 ข้อด้านล่างนี้คือคำตอบของประโยชน์สำคัญๆ ที่คุณจะได้รับจากการดื่มกรีนสมูทตี้

1.มีสารอาหารจำนวนมาก

สูตรสมูทตี้ส่วนใหญ่ล้วนประกอบไปด้วยส่วนผสมของผัก ผลไม้ โยเกิร์ตและน้ำแข็ง ซึ่งนำมาปั่นเป็นเนื้อเดียวกันด้วยเครื่องปั่นคุณภาพดี สำหรับกรีนสมูทตี้นั้นมีส่วนผสมใกล้เคียงกันแต่แตกต่างไปบ้างเล็กน้อย สูตรกรีนสมูทตี้จะใช้ผักใบสีเขียวเข้มมากกว่าวัตถุดิบอื่นอาจมีผลไม้เปลือกสีเขียวอย่างแอปเปิลเขียวผสมอยู่ด้วยเพื่อให้มีรสชาติดีและสีสันสวยงาม สำหรับผักสีเขียวที่นิยมใส่ลงไปในสูตรกรีนสมูทตี้ก็เช่น ใบคะน้า ใบผักโขม หรือหัวกะหล่ำปลี

ผู้เชี่ยวชาญทางด้านอาหารหลายคนแนะนำให้ดื่มกรีนสมูทตี้จากผักเพียงอย่างเดียว นั่นคือสูตรสมูทตี้ที่ไม่มีเนื้อผลไม้ปนอยู่เลย พร้อมแนะนำเพิ่มเติมว่าให้ดื่มกรีนสมูทตี้เป็นประจำทุกวันโดยดื่มสลับกับสมูทตี้สูตรทั่วไป เนื่องจากกรีนสมูทตี้สามารถตอบสนองความต้องการทางด้านโภชนาได้อย่างครบถ้วนและยังช่วยป้องกันการเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้เป็นอย่างดี

2. ช่วยลดน้ำหนัก

เนื่องจากสูตรกรีนสมูทตี้โดยส่วนใหญ่จะใช้ใบผักสีเขียวเป็นจำนวนมากหรือเป็นผสมหลักทำให้คุณได้แคลอรี่ต่ำ สมูทตี้จึงเป็นเครื่องดื่มหรืออาหารว่างที่ดีมากสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก รักษารูปร่าง เพราะมันประกอบไปด้วยเส้นใยอาหารต่างๆ จากผักใบสีเขียว ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น นั่นคือ กรีนสมูทตี้จะไปช่วยลดปริมาณอาหารมื้อปกติในแต่ละครั้งลง จนคุณรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น กินอาหารที่มีผลเสียต่อสุขภาพน้อยลง สามารถลดน้ำหนักได้ทันที

กรีนสมูทตี้แก้วหนึ่งให้จำนวนแคลอรี่ต่ำกว่าอาหารมื้อปกติมาก ดังนั้นมันจึงเป็นเครื่องดื่มหรืออาหารว่างที่ดีมากสำหรับทุกคน โดยเฉพาะคนที่อยากลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพร่วมไปกับการออกกำลังกาย

3. ช่วยให้ประหยัดเงิน

ผักสีเขียวที่ใช้เป็นส่วนผสมหลักของกรีนสมูทตี้โดยส่วนใหญ่จะมีราคาถูกกว่าผลไม้ หากพื้นที่ว่างบ้างคุณก็สามารถปลูกไว้กินเองได้ แต่มีข้อระวังอยู่อย่างหนึ่งคือการปั่นกรีนสมูทตี้ทิ้งไว้นานๆ จะเป็นการเพิ่มน้ำตาลให้กับสมูทตี้ ไม่ใช่แค่เนื้อผลไม้เท่านั้นที่ให้น้ำตาลจากธรรมชาติผักใบสีเขียวก็มีน้ำตาลด้วยเช่นเดียวกันถึงจะมีปริมาน้อยกว่าก็ตาม

หากคุณแช่สมูทตี้ทิ้งไว้เป็นเวลานานมากเท่าไรจำนวนน้ำตาลก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หากต้องการเก็บรักษาน้ำสมูทตี้ที่ทำเสร็จแล้วไว้นานๆ ก็ควรเทใส่ขวดปิดฝาแล้วนำไปแช่ในช่องฟรีซหรือช่องแช่แข็งของตู้เย็นแทน เมื่อต้องการดื่มก็น้ำออกมาวางไว้ในช่องปกติของตู้เย็นประมาณ 4 ชมหรือจนน้ำแข็งละลายหมด

4. เพิ่มความสะดวกสบาย

หลายคนไม่ค่อยมีเวลาว่างมากนักเนื่องจากงานประจำหรือภาระหน้าที่ส่วนตัว ทำให้ช่วงเช้าของหลายคนเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งมากจนไม่มีเวลากินอาหารเช้าที่บ้าน เพราะต้องรีบออกเดินทางไปให้ทันเวลาทำงาน การหยิบกรีนสมูทตี้ที่แช่ทิ้งไว้ในตู้เย็นออกมาดื่มแทนอาหารมื้อเช้านับว่าเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมมากในการชดเชยอาหารเช้าของคุณโดยไม่ต้องมาเสียเวลาอันมีค่าไป

5. เพิ่มพลังงานได้ทันที

กรีนสมูทตี้เป็นเครื่องดื่มที่เพิ่มพลังงานให้คุณได้ทันที มีความแตกต่างกันเล็กน้อยระหว่างสมูทตี้สำเร็จรูปหรือสมูทตี้ที่ทำแช่ไว้ในตู้เย็นกับกรีนสมูทตี้แบบปั่นสดๆ เพราะสมูทตี้สำเร็จรูปหรือที่แช่ไว้ในตู้เย็น คุณสามารถวัด คำนวณน้ำตาล และหาคุณค่าอาหารได้ง่ายกว่าสมูทตี้ปั่นแบบสดๆ เมื่อคุณดื่มสมูทตี้สดไปแล้วหนึ่งถึงสองชั่วโมงค่าระดับพลังงานจะลดลงเร็วกว่าสมูทตี้สำเร็จรูปหรือที่แช่ไว้ในตู้เย็น แต่สมูทตี้สดก็มีข้อดีคือให้ความสดชื่นและปริมาณสารอาหารบางตัวได้มากกว่า

นักโภชนาการอาหารยังแนะนำอีกว่าให้เพิ่มน้ำหวานจากธรรมาชาติลงไปในกรีนสมูทตี้อีกนิดหน่อยเพื่อชดเชยพลังงานที่หายไปเร็วกว่าสมูทตี้สำเร็จรูป การเพิ่มความหวานตามธรรมชาติไม่มีผลเสียแต่อย่างใดในสูตรกรีนสมูทตี้เพราะเส้นใยอาหารจำนวนมากของผักใบสีเขียวจะทำให้กระเพาะอาหารของคุณย่อยได้ช้าลง ดังนั้นน้ำตาลฟรุกโตสซึ่งเป็นน้ำตาลจากธรรมชาติจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างช้าๆ ซึ่งช่วยปรับความสมดุลของระดับพลังงานในร่างกายดีขึ้น นอกจากนั้นเส้นใยอาหารยังมีส่วนช่วยปรับระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้นอีกด้วย

ยังมีข้อดีอีกหลายอย่างของกรีนสมูตตี้ซึ่งในบทความนี้ไม่สามารถอธิบายไว้ได้ท้งหมด แต่ 5 ข้อดีของกรีนสมูทตี้ก็นับว่าวิเศษสุดๆ สำหรับร่างกายคุณแล้ว ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนที่ชอบดื่มกรีนสมูทตี้เป็นประจำต่างยกเครดิตให้ 5 คุณประโยชน์เหล่านี้ไว้ด้วยเช่นเดียวกัน