เดินทางท่องเที่ยวด้วยรถยนต์กับเด็ก ๆ ช่วงปีใหม่ ควรเตรียมอะไรบ้าง

เมื่อเข้าใกล้ช่วงเทศกาลปีใหม่และต้องเตรียมแผนการเดินทางที่ต้องเผชิญกับปัญหารถยนต์ ที่ติดแน่นเกือบทุกเส้นทางในต่างจังหวัด นอกจากการวางแผนเส้นทางที่ดีที่สุดและเจอรถติดน้อยที่สุดแล้ว เรื่องที่พ่อแม่หลายคนกังวลคือการดูแลลูก ๆ ในยามเดินทาง ยิ่งหากเป็นลูกน้อยที่อาจจะยังสื่อสารไม่ได้ ยิ่งอาจเป็นภาระทำให้กลุ้มใจ แต่ทริปนี้จะง่ายขึ้นหากคุณพ่อคุณแม่เตรียมการให้ดี เตรียมตัวช่วยให้พร้อมสำหรับรับมือกับเด็ก ๆ เพื่อให้ทริปท่องเที่ยวนี้เป็นทริปแห่งความสุขตลอดเส้นทาง

BABY IN CAR แน่นอนว่าช่วงเทศกาลปีใหม่เป็นช่วงที่ต้องใช้เวลาเดินทางมากเป็นพิเศษ เพราะเป็นเทศกาลยอดฮิตที่รถติดแทบทุกเส้นทาง แถมยังเป็นช่วงที่ผู้คนพร้อมใจกันขับรถยนต์ส่วนตัวออกมามากกว่าปกติ ป้าย BABY IN CAR จึงมีประโยชน์มากสำหรับเทศกาลนี้ และเพื่อเป็นการย้ำเตือนรวมถึงส่งสัญญาณให้รถคันหลังระมัดระวังเป็นพิเศษ รวมถึงเป็นการบอกว่ารถยนต์คันนี้ไม่สามารถขับเร็วได้มาก เนื่องจากมีเด็กในรถ หากขับไวเกินไปอาจทำให้ไม่ปลอดภัยได้

คาร์ซีท นับเป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่หลายครอบครัวหันมาให้ความสนใจ เพราะมีประโยชน์หลายด้าน ไม่ว่าจะเป็น การรักษาความปลอดภัยกรณีรถโดนกระแทกอย่างแรง โดยอุปกรณ์นี้จะช่วยทำให้เด็กไม่กระเด็นไปตามแรงกระแทก และทำให้ลูกน้อยไม่ลอยออกจากรถหากมีอุบัติเหตุรุนแรง อีกทั้งยังเพิ่มสมาธิแก่ผู้ปกครอง เพราะเด็กมีที่นั่งเป็นสัดส่วนไม่กวนใจระหว่างการเดินทาง แต่ถึงแม้คาร์ซีทจะมีประโยชน์แต่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญกับการติดตั้งอย่างถูกวิธี เพื่อให้ที่นั่งกระชับ และอย่าลืมฝึกให้เด็กคุ้นชิน เพราะบางคนที่ไม่คุ้นเคยอาจงอแงไม่ยอมนั่งได้ โดยอาจใช้วิธีการพูดคุย ร้องเพลง หรือชวนทำกิจกรรมอื่น ๆ ระหว่างที่ลูกนั่งบนเบาะคาร์ซีท

หูฟังสำหรับเด็ก หูฟังที่ว่านี้เป็นหูฟังเก็บเสียง เนื่องจากช่วงเทศกาลปีใหม่เป็นช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลอง การขับรถเวลานานอาจทำให้ผู้ปกครองต้องการฟังเพลงระหว่างทาง แต่หากถึงเวลานอนของลูกน้อย การใช้หูฟังเก็บเสียงจะช่วยให้ลูกน้อยหลับสนิท ไม่ต้องมีเสียงอื่นดังเข้ามากวนใจ ผู้ปกครองจะสามารถขับรถได้อย่างมีสมาธิ อีกทั้งมีการวิจัยบ่งชี้ว่าเด็กไม่ควรได้รับเสียงมากกว่า 85 เดซิเบลเป็นเวลานาน เนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงทำให้หูสูญเสียการได้ยินและมีผลต่ออนาคตของลูกรักอีกด้วย

รถเข็นคู่ใจ แนะนำว่าควรมีติดรถยนต์ในทุกทริป เนื่องจากหากระหว่างทางเกิดอาการเมื่อยล้า อยากลงจากรถเพื่อยืดเส้นยืดสายก็สามารถพาเด็ก ๆ นั่งรถเข็นเดินเล่นเปลี่ยนบรรยากาศ ยิ่งในช่วงเทศกาลที่รถติดมหันต์ อีกอย่างการมีรถเข็นติดรถเอาไว้ จะช่วยทุ่นแรงคุณพ่อคุณแม่ที่อาจเหนื่อยล้าจากการขับรถนาน ๆ มาแล้ว แต่ต้องมารับภาระอุ้มลูก ดังนั้น ไม่ว่าจะเดินทางใกล้หรือเดินทางไกลควรมีติดรถไว้ จะดีกว่าอย่างแน่นอน

ผลไม้ชิ้นโปรด นอกจากบรรดาของเล่นที่คุณพ่อคุณแม่ต้องเตรียมให้ลูก ๆ อยู่แล้ว ผลไม้ชิ้นโปรดก็ควรมีติดไปด้วย เนื่องจากบางทีเด็กอาจเบื่อของเล่นและแทนที่จะให้ทานขนมหรือน้ำอัดลมที่ไม่มีประโยชน์ ก็เปลี่ยนเป็นการยื่นผลไม้ให้แทน และควรเลือกผลไม้ที่ลูกชอบ เนื่องจากเด็กจะได้ให้ความสนใจได้นานกว่า แถมยังได้สารอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายอีกด้วย

เทคนิคง่าย ๆ ในการช่วยผู้ปกครองให้เดินทางได้ง่ายและสบายใจมากขึ้น เพราะนอกจากจะต้องเผชิญกับปัญหารถติดช่วงเทศกาลปีใหม่แล้ว จะได้ลดอาการกังวลต่อการดูแลลูกน้อยยามเดินทาง เพียงเท่านี้คุณพ่อคุณแม่จะได้มีสมาธิมากขึ้นในการขับรถยนต์ แต่ถึงอย่างไร ไม่ว่าจะเดินทางใกล้หรือไกลอย่าลืมคำนึงถึงความปลอดภัยต่อลูกน้อยและผู้ใช้รถใช้ถนนคนอื่น ๆ อีกด้วย

พบกับแคมเปญ Summer sale วันที่ 5-31 พ.ค 2562 รับเงินคืนสูงสุด 200% ลุ้น coins cashback voucher จากเกมส์ Shopee quiz และเกมส์น้องใหม่อย่าง 1 บาทเกมส์ พร้อมบริการจัดส่งฟรี เมื่อช้อปครบ 99 บาท

5 เหตุผลดีๆ ในการดื่มกรีนสมูทตี้

คนทั่วไปนิยมดื่มสมูทตี้ที่มีสีสันสวยงามจากส่วนผสมของสมูทตี้ที่มีส่วนประกอบของผักและผลไม้หลากหลายสีสัน ด้วยการปรุงแต่งให้มีรสชาติอร่อยอีกด้วย สำหรับกรีนสมูทตี้หรือสมูทตี้ที่ใช้ใบผักเป็นวัตถุดิบและมีผลไม้เปลือกสีเขียวผสมปนกันมบ้าง

มันมีข้อดีอะไรบ้าง? กรีนสมูทตี้ตอบช่วยโจทย์ดีๆ ด้านบ้าง? ในเรื่องสุขภาพและการลดน้ำหนัก ทั้ง 5 ข้อด้านล่างนี้คือคำตอบของประโยชน์สำคัญๆ ที่คุณจะได้รับจากการดื่มกรีนสมูทตี้

1.มีสารอาหารจำนวนมาก

สูตรสมูทตี้ส่วนใหญ่ล้วนประกอบไปด้วยส่วนผสมของผัก ผลไม้ โยเกิร์ตและน้ำแข็ง ซึ่งนำมาปั่นเป็นเนื้อเดียวกันด้วยเครื่องปั่นคุณภาพดี สำหรับกรีนสมูทตี้นั้นมีส่วนผสมใกล้เคียงกันแต่แตกต่างไปบ้างเล็กน้อย สูตรกรีนสมูทตี้จะใช้ผักใบสีเขียวเข้มมากกว่าวัตถุดิบอื่นอาจมีผลไม้เปลือกสีเขียวอย่างแอปเปิลเขียวผสมอยู่ด้วยเพื่อให้มีรสชาติดีและสีสันสวยงาม สำหรับผักสีเขียวที่นิยมใส่ลงไปในสูตรกรีนสมูทตี้ก็เช่น ใบคะน้า ใบผักโขม หรือหัวกะหล่ำปลี

ผู้เชี่ยวชาญทางด้านอาหารหลายคนแนะนำให้ดื่มกรีนสมูทตี้จากผักเพียงอย่างเดียว นั่นคือสูตรสมูทตี้ที่ไม่มีเนื้อผลไม้ปนอยู่เลย พร้อมแนะนำเพิ่มเติมว่าให้ดื่มกรีนสมูทตี้เป็นประจำทุกวันโดยดื่มสลับกับสมูทตี้สูตรทั่วไป เนื่องจากกรีนสมูทตี้สามารถตอบสนองความต้องการทางด้านโภชนาได้อย่างครบถ้วนและยังช่วยป้องกันการเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้เป็นอย่างดี

2. ช่วยลดน้ำหนัก

เนื่องจากสูตรกรีนสมูทตี้โดยส่วนใหญ่จะใช้ใบผักสีเขียวเป็นจำนวนมากหรือเป็นผสมหลักทำให้คุณได้แคลอรี่ต่ำ สมูทตี้จึงเป็นเครื่องดื่มหรืออาหารว่างที่ดีมากสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก รักษารูปร่าง เพราะมันประกอบไปด้วยเส้นใยอาหารต่างๆ จากผักใบสีเขียว ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น นั่นคือ กรีนสมูทตี้จะไปช่วยลดปริมาณอาหารมื้อปกติในแต่ละครั้งลง จนคุณรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น กินอาหารที่มีผลเสียต่อสุขภาพน้อยลง สามารถลดน้ำหนักได้ทันที

กรีนสมูทตี้แก้วหนึ่งให้จำนวนแคลอรี่ต่ำกว่าอาหารมื้อปกติมาก ดังนั้นมันจึงเป็นเครื่องดื่มหรืออาหารว่างที่ดีมากสำหรับทุกคน โดยเฉพาะคนที่อยากลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพร่วมไปกับการออกกำลังกาย

3. ช่วยให้ประหยัดเงิน

ผักสีเขียวที่ใช้เป็นส่วนผสมหลักของกรีนสมูทตี้โดยส่วนใหญ่จะมีราคาถูกกว่าผลไม้ หากพื้นที่ว่างบ้างคุณก็สามารถปลูกไว้กินเองได้ แต่มีข้อระวังอยู่อย่างหนึ่งคือการปั่นกรีนสมูทตี้ทิ้งไว้นานๆ จะเป็นการเพิ่มน้ำตาลให้กับสมูทตี้ ไม่ใช่แค่เนื้อผลไม้เท่านั้นที่ให้น้ำตาลจากธรรมชาติผักใบสีเขียวก็มีน้ำตาลด้วยเช่นเดียวกันถึงจะมีปริมาน้อยกว่าก็ตาม

หากคุณแช่สมูทตี้ทิ้งไว้เป็นเวลานานมากเท่าไรจำนวนน้ำตาลก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หากต้องการเก็บรักษาน้ำสมูทตี้ที่ทำเสร็จแล้วไว้นานๆ ก็ควรเทใส่ขวดปิดฝาแล้วนำไปแช่ในช่องฟรีซหรือช่องแช่แข็งของตู้เย็นแทน เมื่อต้องการดื่มก็น้ำออกมาวางไว้ในช่องปกติของตู้เย็นประมาณ 4 ชมหรือจนน้ำแข็งละลายหมด

4. เพิ่มความสะดวกสบาย

หลายคนไม่ค่อยมีเวลาว่างมากนักเนื่องจากงานประจำหรือภาระหน้าที่ส่วนตัว ทำให้ช่วงเช้าของหลายคนเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งมากจนไม่มีเวลากินอาหารเช้าที่บ้าน เพราะต้องรีบออกเดินทางไปให้ทันเวลาทำงาน การหยิบกรีนสมูทตี้ที่แช่ทิ้งไว้ในตู้เย็นออกมาดื่มแทนอาหารมื้อเช้านับว่าเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมมากในการชดเชยอาหารเช้าของคุณโดยไม่ต้องมาเสียเวลาอันมีค่าไป

5. เพิ่มพลังงานได้ทันที

กรีนสมูทตี้เป็นเครื่องดื่มที่เพิ่มพลังงานให้คุณได้ทันที มีความแตกต่างกันเล็กน้อยระหว่างสมูทตี้สำเร็จรูปหรือสมูทตี้ที่ทำแช่ไว้ในตู้เย็นกับกรีนสมูทตี้แบบปั่นสดๆ เพราะสมูทตี้สำเร็จรูปหรือที่แช่ไว้ในตู้เย็น คุณสามารถวัด คำนวณน้ำตาล และหาคุณค่าอาหารได้ง่ายกว่าสมูทตี้ปั่นแบบสดๆ เมื่อคุณดื่มสมูทตี้สดไปแล้วหนึ่งถึงสองชั่วโมงค่าระดับพลังงานจะลดลงเร็วกว่าสมูทตี้สำเร็จรูปหรือที่แช่ไว้ในตู้เย็น แต่สมูทตี้สดก็มีข้อดีคือให้ความสดชื่นและปริมาณสารอาหารบางตัวได้มากกว่า

นักโภชนาการอาหารยังแนะนำอีกว่าให้เพิ่มน้ำหวานจากธรรมาชาติลงไปในกรีนสมูทตี้อีกนิดหน่อยเพื่อชดเชยพลังงานที่หายไปเร็วกว่าสมูทตี้สำเร็จรูป การเพิ่มความหวานตามธรรมชาติไม่มีผลเสียแต่อย่างใดในสูตรกรีนสมูทตี้เพราะเส้นใยอาหารจำนวนมากของผักใบสีเขียวจะทำให้กระเพาะอาหารของคุณย่อยได้ช้าลง ดังนั้นน้ำตาลฟรุกโตสซึ่งเป็นน้ำตาลจากธรรมชาติจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างช้าๆ ซึ่งช่วยปรับความสมดุลของระดับพลังงานในร่างกายดีขึ้น นอกจากนั้นเส้นใยอาหารยังมีส่วนช่วยปรับระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้นอีกด้วย

ยังมีข้อดีอีกหลายอย่างของกรีนสมูตตี้ซึ่งในบทความนี้ไม่สามารถอธิบายไว้ได้ท้งหมด แต่ 5 ข้อดีของกรีนสมูทตี้ก็นับว่าวิเศษสุดๆ สำหรับร่างกายคุณแล้ว ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนที่ชอบดื่มกรีนสมูทตี้เป็นประจำต่างยกเครดิตให้ 5 คุณประโยชน์เหล่านี้ไว้ด้วยเช่นเดียวกัน

3 ข้อดีของการพักอาศัยในโรงแรมหรือรีสอร์ต เพื่อให้เที่ยวได้ปลอดภัย

Travel

การท่องเที่ยวนั้นเป็นขั้นตอนหนึ่งที่ช่วยให้เราได้พักผ่อนได้อย่างเต็มที่ อีกทั้งยังทำให้เราได้พบประสบการณ์ดี ๆ ด้วย สถานที่ท่องเที่ยวในประเทศไทยนั้นมีอยู่มากมาย ไม่ว่าจะเป็นภาคใด จังหวัดใดก็มีความน่าสนใจมากมาย ไม่ว่าจะเป็นสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติ หรือสถานที่ท่องเที่ยวที่แสดงถึงวัฒนธรรม ประวัติศาสตร์ เป็นต้น ทำให้นอกจากจะได้ความสุขแล้ว ก็ยังได้ข้อคิดคติต่าง ๆ กลับมาอีกด้วยค่ะ

            เมื่อนึกถึงการท่องเที่ยวแล้ว อีกอย่างที่เราจะนึกถึก ก็คือ การหาที่พักอาศัยนั่นเองค่ะ การจองที่พักนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ผู้ท่องเที่ยวนั้นต้องจัดเตรียมเอาไว้ ใครที่กำลังวางแผนไปเที่ยวในช่วงฤดูร้อน ควรหาที่พักเพื่อให้ตนเองนั้นสามารถที่จะพักชั่วคราวจากการท่องเที่ยวได้ ใครที่มีทริปเที่ยวยาว ๆ อย่าลืมจองโรงแรมให้ตรงกับช่วงที่ไปท่องเที่ยวด้วยนะคะ สำหรับ 3 ข้อดีของการพักอาศัยในโรงแรมหรือรีสอร์ต มีดังนี้ค่ะ

ได้พักผ่อนหลังจากท่องเที่ยว

            การจองตั๋วที่พักเอาไว้ล่วงหน้า เป็นสิ่งที่นักท่งเที่ยวหลายคนจะต้องทำ เพื่อให้การท่องเที่ยวนั้นมีความราบรื่น แน่นอนว่าผู้ที่มาท่องเที่ยวนั้นน่าจะใช้เวลาในการเดินทางไปชมสถานที่ต่าง ๆ หลายวันเลยทีเดียว จึงต้องมีที่พักไว้รับรองหลังจากที่ท่องเที่ยวทั้งวันนั่นเอง ทำให้นักท่องเที่ยวได้พักผ่อนหลังจากที่ได้ท่องเที่ยวเต็มที่ ไม่ต้องเดินทางกลับบ้านให้เสียเวลา และเสียเงิน อีกทั้งยังให้คุณได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่ ๆ ด้วยตนเอง

รับชมวิว ทิวทัศน์ที่สวยงาม

            ในห้องพักของโรงแรมหรือรีสอร์ทนั้นก็มักจะมีธรรมชาติรายล้อมให้ดูสวยงาม สดชื่น สบายตา   ดังนั้น การได้รับชมทิวทัศน์รอบ ๆ ที่พัก การได้ออกไปยืนที่ระเบียงแล้วสูดอากาศที่สดชื่นเข้าปอด ก็ทำให้คุณได้ผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการท่องเที่ยวต่อแล้วล่ะค่ะ อีกทั้งบางโรงแรมก็ยังมีสถานที่สำคัญน่าเที่ยว อยู่ในบริเวณใกล้เคียงอีกด้วยนะคะ ถือว่าเป็นสิ่งที่ทำให้รู้สึกว่าคุ้มค่ากับเงินที่ใช้จองห้องพักเลยทีเดียว

ไม่ต้องเดินทางไป กลับให้เสียเวลา

            แน่นอนว่าการเดินทางไปท่องเที่ยวในภาคต่าง ๆ ของเมืองไทย ก็มักจะต้องใช้เวลาในการเตรียมตัวและการเดินทาง หากไม่มีที่พักรองรับนักท่องเที่ยว ไม่ว่าจะเป็นทั้งไทยและต่างชาติ ก็ต้องเสียเวลาในการเดินทาง      ไป – กลับ เสียเงินค่าพาหนะเดินทางที่ไม่ใช่น้อย ดังนั้น โรงแรมหรือรีสอร์ทก็จะมีไว้เป็นที่พัก ให้คุณได้พักผ่อนชั่วคราว เมื่อเสร็จสิ้นทริป คุณก็สามารถ Check Out แล้วเดินทางกลับบ้านได้ทันทีค่ะ เท่านี้คุณก็ไม่ต้องเสียเวลาในการเดินทางไปและกลับอีกต่อไปแล้วค่ะ อีกทั้งยังได้พักในห้องที่สวยงามด้วย ลองไปพักดูสักครั้ง